Bom
dia meus amigos!
Uma
ótima quarta-feira! O dia está lindo e que seja legal para todos nós. E aproveitando, estaremos hoje passando uma matéria para o projeto “Eu
Escrevo – Você Escreve” que nos foi enviado pela Déa, que é coaching, reside em
Conselheiro Lafaiete e é colaboradora no nosso blog.
Coaching
de Emagrecimento
Uma
das questões centrais da Saúde Pública nos últimos anos, principalmente diante
das sociedades industrializadas, diz respeito à obesidade.
Milhões
de dólares são gastos todos os anos com tratamentos decorrentes do excesso de
peso, como a hipertensão, a diabetes, as diversas doenças cardiovasculares, e
mais uma enorme gama de moléstias associadas direta ou indiretamente à
obesidade.
Somente
os itens citados acima já são motivos de sobra para que as ciências
comportamentais se dediquem mais ao tratamento do excesso de peso, sendo que o
aumento da gordura corporal afeta diretamente a autoestima das pessoas, o que
as impede de estabelecer vínculos e de desfrutar relações saudáveis, além de
causar grandes danos em diversos setores da vida como profissional e sexual.
Coaching
de Emagrecimento, como funciona?
O Coaching de emagrecimento
tem sido a forma mais fácil de se chegar ao peso ideal, sem o famoso efeito
sanfona temido por todos que querem emagrecer. O processo de coaching conduz o
cliente a mudança de hábitos sabotadores e a entender seus sentimentos em
relação a comida, o que faz com que ele consiga identificar claramente o
momento da FOME e o momento da VONTADE DE COMER que são questões que
influenciam diretamente o emagrecimento.
Alguns aspectos trabalhados no Coaching de
Emagrecimento são:
- - Compulsão
alimentar;
- Padrões
familiares;
- Padrões
Culturais;
- Distorção
sobre tamanho;
- Prazer
na comida;
- Falta
de assertividade;
- Auto
estima;
- Crenças
limitantes;
Além destes, também são
trabalhados fatores outros comportamentais e emocionais, onde os aspectos
positivos de suas atitudes serão sempre levados em conta e será realizada uma
programação mental para que você possa verdadeiramente se comprometer e
alcançar seu objetivo.
No Coaching você
desenvolverá planos de ação para alcançar seus objetivos, ou seja, você, do seu
jeito, traçará metas a serem cumpridas diariamente, e através disso adquirirá
disciplina e foco.
As sessões de coaching são
programadas com datas e horários para acontecerem, podem ser via Skype ou
presencial.
O
COACHING É INDICADO PARA QUEM BUSCA MUDANÇAS OBJETIVAS, PARA QUEM DESEJA
RESULTADOS EFETIVOS!
Caso se sinta interessado, entre em contato.
Terei um enorme prazer em sanar suas dúvidas e curiosidades!
WhatsApp: (31) 99127-3282
E aí pessoal? As dicas foram muito legais, não é?
Afinal de contas os momentos de tentações (as festividades de final de ano e virada) já passaram, e com isso a disciplina para as coisa boas continuarem acontecendo dependem de nós. As dicas dadas pela Déa são pontuais e muito boas. Aproveitem amigos!
Agradeço a Déa que nos presenteou com essa matéria. Fica aí o endereço para os que desejarem o contato direto com ela.
Até mais!
Ass.: Dona Rita!
