É uma barra! Mas não de chocolate!

         Boa tarde amigos!

         A semana está sendo uma barra!

         Mas garanto a vocês que não é de chocolate.

        E assim comecei de verdade meu desejo de voltar à antiga medida corporal, e todos já sabem como é:

         Tem que ter um cardápio, dieta e/ou regime.

       Para ficar mais leve, mais “light”, eu optei por uma palavra francesa “menu”, que significa: pratos variados para compor uma refeição. E com esse senso de humor, vou me ajudando a ter disciplina e autocontrole sobre esse processo, para que eu não me perca pelo caminho.

       Porque amigos, os dias, as semanas, os meses a princípio são por demais extenuantes e a vontade de deixar pra lá tenta derrubar nossa meta.

    Mas tenhamos força de vontade, pois, além do resultado ser saudável, vale também para a autoestima, quando ao nos olharmos no espelho, nós possamos dar ao luxo de perguntar:

     ---- Espelho, espelho meu! Existe alguém mais bela do que eu? Rs

     Brincadeiras à parte, vamos ao que nos interessa.

    No meu caso, procurei ajuda de um especialista em nutrição.

   O nome desse especialista, como todos sabem, é nutricionista. No dicionário, a palavra nutricionista é um adjetivo de dois gêneros. Nada contra ser “um” nutricionista, mas me senti mais tranquila por ser “uma” nutricionista.

    Sendo uma mulher, considero que a empatia se faz no primeiro contato ou consulta como queiram.

   Pensei assim: por ser mulher, indiferente de qualquer profissão que exerçamos, a preocupação em estar bem física e mentalmente é o que nos ajuda na nossa jornada diária.

   Por isso não usei foto de modelo para colar pela casa, é o que acontece às vezes quando alguém deseja perder ou manter sua forma e para não me basear nos outros, porque modelos são modelos e não é essa minha intenção. Eu tenho que ser eu mesma.

  Então, mentalizei:

  Todo esse processo é como uma fórmula matemática, que poderia ser apresentada com a seguinte fórmula:    

      M x S = B
D

 Sendo que:

M = Mulher

S = Saúde

D = Disciplina

B = Beleza

                                            

                                          

                                          Mulher X Saúde  = Beleza

                                                 Disciplina

   

    Essa fórmula significa que uma mulher com saúde adota: uma alimentação rica em diversidade de fontes (legumes, verduras, frutas e etc), pratica pelo menos uma atividade física, e com essa disciplina, vai ter como recompensa sua beleza visível e garantida.

     E por ser mulher e com a ajuda e orientação de outra mulher, me faz parecer que essa profissional dá o suporte (encorajamento feminino) além do necessário, e assim o objetivo será alcançado mais facilmente.

    Desde o início desta minha nova meta tenho dado uma de francesa dizendo:

   “Au revoir” (adeus) para minhas atuais medidas!

  Se desejar fique à vontade para copiar a fórmula. Coloque em lugares estratégicos (porta da geladeira, do armário da cozinha, na despensa, no banheiro). Esse lembrete servirá como incentivo se você também deseja entrar em forma.

  Até mais!

  Ass.: Dona Rita

Corpo e mente!

       Boa tarde, gente!

       Mais um fim de semana chegando. Bom não é pessoal?

      Quero compartilhar com vocês amigos um desejo. Vejam só:

     “O pensamento cria e o corpo copia” como afirmam por aí, descreve muito bem o meu tema de hoje.

      Muitos de nós já tivemos esse pensamento ou já pronunciamos essa frase:

      “Acordei com o pensamento longe...”

     Mas esse “longe” é distante dos olhos, pois mentalmente esse pensamento está se materializando para criar algo ou alguma coisa que o corpo deve assimilar.

    Com a cabeça cheia nosso pensamento entra em ebulição, fica parecendo uma panela cheia de água prestes a entornar.

    Esse pensamento também pode ser comparado à trajetória de um espermatozoide que consegue sair à frente de seu grupo, seguindo seu caminho até garantir seu espaço, tendo o seu  corpo entendido e praticado o mesmo objetivo.

   O pensamento faz nascer aquilo que você cria. E, por isso, meu desejo e pensamento hoje é: retornar às minhas antigas medidas corporais.

     Explico melhor: não sendo mais jovenzinha, pois encontro-me na faixa etária chamada 3ª idade (melhor idade), consequentemente o corpo nesse passar de anos sofreu as transformações impostas pelo tempo, mas o meu pensamento criou a vontade de recuperar as antigas medidas, me “revi” anos atrás, gostei da ideia e tenho o desejo que o corpo assimile.

     Para isso, além de retomar esse pensamento para o aqui e agora, devo materializá-lo (coloca-lo em prática) e uni-lo ao meu corpo para realização desse desejo.

    Garanto a vocês amigos que esse pensamento que tive “fez tremer as bases”, como diz o ditado popular. Esse pensamento me lançou um desafio que é fazer o corpo adotar essa ideia e, juntos como se fôssemos uma dupla (corpo e mente), abraçarmos o mesmo objetivo.

     Para isso, tenho que resistir às muitas tentações que nos são oferecidas nos fins de semana e como dizem, não atolar o pé na jaca, para que meu objetivo seja alcançado com sucesso.

     Com os dedos cruzados, torçam por mim!

     Boa dieta, digo bom fim de semana para vocês!

    Até mais!

   Ass.: Dona Rita.

 

Um dia 15 dedicado às professoras!

           Boa tarde amigos!
 

Hoje, quarta-feira, para quem se lembra, é também o dia do nosso projeto “Eu Escrevo – Você Escreve”, e vamos postar hoje um texto retirado do livro: “Pensar bem nos faz bem”, de autoria do filósofo e escritor Mário Sergio Cortella, cedido para publicação nesta postagem pela assessoria do autor. Desde já o meu especial agradecimento a todos vocês!!

Caras colegas docentes!

É preciso corrigir esse equívoco!

Transcrevo na íntegra o texto “Professoras”, do conhecido, reconhecido e renomado autor Mário Sergio Cortella, que vale por si só, como verdadeira homenagem e reflexão à comemoração do dia 15 de Outubro.

Mario Sérgio descreve com propriedade em seu texto uma realidade como muitas não ditas, e que sempre passam despercebidas: que na educação os docentes são em sua maioria mulheres. Por isso, comemorar “dia dos professores”, soa como sendo apenas para o gênero masculino, desconhecendo assim a grande presença e real influência do papel das professoras no meio escolar.

Segue então, caras amigas e caros amigos, o texto que considero uma verdadeira homenagem a essa data tão especial e importante:

Professoras¹

           No Brasil se fala em “Dia do Professor”, “sala dos professores”, ”sindicato dos professores”. Mas a quase totalidade das pessoas que atua na educação escolar no Brasil é composta de mulheres. De cada 100 pessoas que têm a profissão docente, 93 são mulheres.

           Então, fica estranho, em uma atividade em que a maioria é composta por mulheres, falar em “sala do professor”, em vez de “sala da professora”, ou em “dia do professor”, em vez de “dia da professora”. Alguns diriam: “isso é só uma questão do politicamente correto”.

          Não é essa a questão. É o impacto que tem de levar algumas profissões que têm uma marca essencialmente feminina, dentro do nosso país, e que acabam deixando de lado o reconhecimento da importância daquele gênero para o exercício daquela atividade. Se a maioria é composta de mulheres, é necessário que ou alternemos ou utilizemos uma terminologia que seja agregadora, inclusiva, em vez de excludente.

         Porque, apesar de parecer pouca coisa, falar “dia do professor” em uma profissão em que mais de 90% são mulheres implicaria deixar de fora, do ponto de vista de gênero, aquelas que, no seu dia a dia, compõem toda uma trajetória de formação.

        Respeito à verdade, quem não gosta?

Sendo assim...

Descobri nesse texto “Professoras” que o autor fez uma reflexão sobre o que pode ser um equívoco que perdura sobre a vida inteira dos docentes. Se o gênero masculino é minoria na profissão docente, o impasse que surge é: onde fica o reconhecimento e espaço feminino deixado de lado há anos? 

Então, após essa reflexão sobre o papel e a importância das professoras, nosso blog deseja um Feliz “DIA DAS PROFESSORAS” para todas as docentes do nosso país, do nosso estado e cidade, e em especial, para as colegas da escola onde exerci minha profissão.

A todas as colegas, meu abraço afetuoso!

Até mais!

Ass.: Dona Rita!

¹ CORTELLA, Mario Sérgio. Pensar bem nos faz bem!: 1. filosofia, religião, ciência e educação. pg.: 101; 5ª ed. – Petrópolis, RJ: Vozes 

Ai quanta saudade me dá!

     Boa tarde amigos!

     Entramos no mês de Outubro e digo: quanta saudade ele me dá!

    Saudade do meu tempo de criança descrito aqui por mim em forma de poesia.

    E hoje o coloco aqui em homenagem às crianças.

Saudade dos meus tempos de criança

Gosto do mês de Outubro,

porque ele me faz relembrar!

Do meu tempo de criança

que demorei a largar!

E tantos anos depois,

ponho-me a pensar:

Nas brincadeiras inocentes,

que tanto bem fazia pra gente

Éramos engenheiros e não sabíamos,

por tantas coisas inventar!

Os nossos brinquedos tínhamos que criar!

O que também sabíamos era

Correr, saltar, pular, sorrir e cantar

De um lado para o outro até cansar!

Não costumavam nos presentear

Mas nós éramos felizes

Porque meninos e meninas

Empinavam pipas, rodavam pião, bolinhas de gude

De pés descalços, sempre unidos

Com vento na cara, quanta emoção!

Por isso o dia 12 de outubro.

Para lembrar que fomos crianças,

que hoje temos crianças,

 no futuro teremos crianças!

 Que vão e irão desejar sempre

Juntar os amiguinhos para brincar!

Rita

    Fica aqui o meu carinho pelas crianças, desejando que aproveitem bem essa fase da vida, que no futuro deixa tanta saudade.

   E que os familiares unam-se com esses pequenos  em solidificar essa fase com muita alegria e amor.

   Feliz dia das crianças! 

  Até mais!

  Ass.: Dona Rita!